Tidigare Wods

Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Teamfredag 8/6

juni 8

Evenemang Navigation

A.
Lag med 3 i varje

4 min amrap:
100 m löpning tillsammans
30 Box Jumps (dela upp hur ni vill, en i taget jobbar
20 Burpees
30 Pullups
20 Marklyft 100/70 kg
30 KB -svingar 24/16
20 Wall Balls
30 Situps
100 Utfallshopp

Vila 3 min

6 min amrap:
100 m löpning tillsammans
30 Box Jumps (dela upp hur ni vill, en i taget jobbar
20 Burpees
30 Pullups
20 Marklyft 100/70 kg
30 KB -svingar 24/16
20 Wall Balls
30 Situps
100 Utfallshopp

Vila 3 min

På tid:
100 m löpning tillsammans
30 Box Jumps (dela upp hur ni vill, en i taget jobbar
20 Burpees
30 Pullups
20 Marklyft 100/70 kg
30 KB -svingar 24/16
20 Wall Balls
30 Situps
100 Utfallshopp

Detaljer

Datum:
juni 8