Tidigare Wods

Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Lördag 6/1

januari 6

Evenemang Navigation

A.
5 set
Thruster x 3
Vila 30 s
Double unders x 1 min
Vila 60 s

B.
stationer där man arbetar 30 s och vilar 30 s. Kör 5 arbetsintervaller på varje station innan man roterar till nästa station. Det är 60 s vila mellan.

– Rodd
– Thrusters 30/20 kg
– Burpees utan armhävning

Detaljer

Datum:
januari 6