Specialträning

Specialträning
Information:

Detta är våra specialpass där du får öva teknik i någon av CrossFits grundområden:

Barbell club

På barbell club jobbar vi främst med att förbättra din teknik i de olympiska lyften, ryck och stöt.

Gymnastics club 

På Gymnastics club jobbar vi med gymnastikens grunder, kullerbyttor, handstående mm.

Endurance club

På Endurance club jobbar vi oftast med löpteknik och roddteknik mm.

Mobility

På ett mobility-pass arbetar vi för en ökad rörlighet i kroppen.