Mammaträning

Mammaträning
Information:

Vår mammaträning riktar sig till dig som oavsett träningsnivå eller bakgrund vill bygga upp din kropp på ett säkert, effektivt och roligt sätt efter din graviditet. Du gör detta tillsammans med en grupp på 6-12 mammor och en personlig tränare. Gruppen kommer att svettas tillsammans under en period som innehåller 16 träningspass.

Träningen är tisdagar och torsdagar 9:30-10:30 för steg 1 och 10:30-11:30 för steg 2.
Pris för alla 16 pass är 1695 kr.

Vi börjar från grunden och ser till att ni bygger ett bra rörelsemönster och aktiverar muskler på rätt sätt. Utifrån detta kommer vi lära er korrekt lyftteknik i olika övningar och även köra en hel del kondition- och smidighetsträning.
Bebisarna är också hjärtligt välkomna att följa med!

Om du undrar något så hör av dig till info@crossfitkalmar.se eller 0708-616060

Du anmäler dig via formuläret nedan:

Tränare: