Medlemskap

medlemskap

Som medlem hos CrossFit Kalmar ska du alltid ha tillgång till coacher av toppklass, programmering för dina behov och support från vår fantastiska community. Vi vill se till att du som medlem utvecklas över tid oavsett startnivå och mål med träningen.

Vad ingår i ett medlemskap?

Baskurs
Alla nya medlemmar kommer ha baskursen inkluderad i sitt medlemskap. Alla gamla medlemmar får gå baskursen även om man gått den tidigare. Framöver kommer vi också köra en Baskurs steg 2, där vi främst korrigerar och finslipar detaljerna för en god teknikutveckling.
(Värde 2000 kr)

Personlig konsultation
Vi vill träffa dig för att se till att vi levererar en träning som motsvarar dina mål.
(Värde 500 kr)

Screening
Vi gör en rörelseanalys för att se vilka obalanser du har och ger dig råd om korrektiva övningar/program du behöver komplettera din träning med.
(Värde 750 kr)

Uppföljningskonsultation/personlig träning
Vi träffas och följer upp hur din träning går. Detta kan innebära ett session med allt från screening, tester, samtal eller bara ett roligt PT-pass. Du ansvar själv för att boka in detta tillfälle.
(Värde 500 kr)

Plats på både gruppass och i fokusgrupper
Du börjar på ordinarie gruppass och det kommer att, genom stor variation och periodisering, ge dig utveckling under lång tid. Vill du sedan utmana dig själv ytterligare eller har specifika behov eller målsättningar så erbjuder vi dig fokusgrupper där du tränar i en mindre grupp med en tränare.

Fri tillgång till träning i gymmet
Du har som medlem alltid tillgång till gymmet och utrustningen under våra öppettider.

Ytterligare info
Kom ihåg! Du provtränar alltid gratis i 2 veckor.

Mer info om baskursen
Alla nya medlemmar går vår introduktionskurs som vi kallar baskurs. Vår populära baskurs är 8 tillfällen, under en månad, för dig som vill komma igång med funktionell, rolig och effektiv träning. Kursen är obligatorisk för att vi ska ge alla medlemmar samma grund och kunna hålla den höga kvalitet vi vill och är kända för.

Innehåll
För att underlätta starten på din CrossFit-karriär och din väg mot långsiktig och balanserad hälsa, går du vår baskurs. Det är 8 tillfällen under en månad som ska ta dig igenom bland annat de vanligaste lyften, progressioner av dem, gymnastik mm. Vi kommer också prata om vad vi menar med långsiktig och balanserad hälsa.

Vi kommer under kursen hinna lära känna dig och se eventuella obalanser och saker som just du behöver fokusera på. Du kommer förutom att lära känna oss också träffa alla andra nybörjare som precis som du vill komma igång med sin CrossFit-träning!

Vår specialitet är att inte specialisera oss

- Johan Roth

Obligatoriskt
Som vi nämnde i inledningen är kursen obligatorisk för alla nya medlemmar. Vi har begränsat antal platser, 12 per kurs, och det är först till kvarn som gäller. Alla kurser vi hittills kört har blivit fullbokade snabbt. Vi kommer köra tisdagar och torsdagar kl 18:15-19:15. Kursen kommer vara återkommande och skulle du missa ett pass kan du ta igen det vid nästa omgång, i mån av plats. Om du inte får plats på den kursen som ligger närmast i tid så kan du ändå börja träna direkt hos oss och sedan hoppa på nästkommande kurstillfälle.

Startdatum  2017
15 augusti
19 september
Vill du träna under sommaren går det bra utan att gått baskurs.

Gör din intresseanmälan via formuläret här