Träningscenter för CrossFit

CrossFit Kalmar är ett av Sveriges första riktiga träningscenter för CrossFit. Här finns varken TV-apparater, speglar eller dyra gymmaskiner. Vår metod bygger på att ta bort sånt som distraherar, lägga till det som motiverar och fokusera på det som verkligen resulterar i ett friskare liv och ökad fysisk prestationsnivå.

Vi erbjuder professionell träning, coaching och utrustning för CrossFit-träning. Vi som startat CrossFit Kalmar har gedigen och bred träningsbakgrund och ett brinnande intresse för människors välbefinnande. Vi har flerårig erfarenhet av CrossFit som träningsform och står nu redo att hjälpa dig att bli mer väldtränad och välmående än någonsin!

Senaste Blogginläggen

02 september 10 20:40 - Johan Roth

Kast med liten kula, boxjump och lite annat skoj

DSC_5114 copy150Fullsatt idag på passet vilket alltid är lika roligt. Extra kul att Maria gjorde come back och att Martina dök upp och peppade! Passet avslutades med en riktig superprestation när Cissi besegrade demonerna och mycket graciöst hoppade upp på högre box än någonsin tidigare. Grattis!

Läs hela inlägget
01 september 10 22:55 - Lasse ten Siethoff

Personlig träning

DSC_5101 miniEndast fem deltagare dök upp på tisdagens pass men de som var där fick verkligen bra service! Vi var nämligen tre tränare på plats så det fanns inte mycket utrymme att mygla eller fuska med tekniken. Dagens styrkedel bestod av front squats/back squats och dagens metcon var en 10 minuters AMRAP med följande komponenter

Läs hela inlägget
01 september 10 20:18 - Johan Roth

Kalmar Vatten på besök

PIC_0009150Kalmar Vatten AB har något så fantastiskt som schemalagd träningstid 2 timmar i veckan. Ingen slipper undan och ingen vill nog slippa undan heller. Nu ska CrossFit Kalmar under tre tillfällen i september låta detta gäng testa lite av CrossFit-konceptet.

Läs hela inlägget
01 september 10 10:21 - Johan Roth

2 dagar, 4 pass och veckan har bara börjat...

OPT-programmeringen dundrar på med ett extrainsatt dubbelpass denna veckan. Om jag fattat rätt blir det 4 dubbeldagar och en enkeldal. 9 träningspass på en vecka alltså, fina grejer! Jag har även kört ett par mobilitywods om dagen efter som jag ligger lite efter där.

Läs hela inlägget
29 augusti 10 20:51 - Johan Roth

Introduktionspass / rolig insändare

Två nya ansikten idag på passet, Stefan och Helena. De fick tillsammans med de andra bolla lite med kettlebells, marklyfta och tugga sig igenom en snabb metcon - bra kämpat!

Läs hela inlägget
28 augusti 10 15:22 - Johan Roth

Idrottens dag

idrottensdag150CrossFit Kalmar i sällskap med Kalmar AK fanns med på Idrottens dag, ett initiativ av Centrum för idrott och hälsa, där en mängd av Kalmars olika föreningar presenterade sina verksamheter. De mörka molnen skingrades och det blev en varm och skön dag i idrottens tecken. Mångfald, glädje och gemenskap tycker jag på ett bra sätt beskriver dagen och även CrossFit Kalmar!

Läs hela inlägget